菜の花のわさび昆布あえ

スナップエンドウと蒸しサラダ豆のツナマヨ和え

蒸し大豆とそらまめのソテー

まるごと蒸し大豆でおから風炒り煮

蒸し黒豆ラー油炒めのチーズ・サラダ巻き

にんにく風味サラダ～大豆・黒豆・あずき・もち麦入り

蒸し黒豆＆かずのこ＆アボカドのわさびマヨ和え

ごま昆布の根菜サラダ

しらすごま昆布

きゃら蕗とこんにゃくのピリ辛炒め

こもち昆布のポテトサラダ

しそ昆布の和風ピクルスサラダ

椎茸昆布の筑前煮

ごぼうのフリッター

きゃら蕗の宝袋焼き

蒸し大豆と小松菜のクリーム煮

蒸し豆入りポテトサラダ

おかずごぼうのチーズココット