卵と昆布佃煮のおにぎり

鮭としそ昆布のおにぎり

カリカリ梅昆布とじゃこのおにぎり

昆布佃煮とツナだけで簡単炊き込みご飯

チーズと昆布佃煮の焼きおにぎり

チャーシューと昆布佃煮のおにぎり

椎茸うま煮でちらし寿司

ピリ辛きゃら蕗の炊き込みごはん

つぼ漬昆布の冷やし茶漬け

さつまいもとバターのトースト

栗ごはん

さつまいもごはん

えびとレタスの蒸し大豆入りかさ増しチャーハン

昆布つくだ煮の雑穀おにぎり

もち麦生地の黒豆パン

もち麦と蒸し豆入りしそひじきごはん

梅昆布のあっさりもち麦おにぎり

梅昆布納豆巻き