蒸しサラダ豆入り鶏つくね
サラダチキンと昆布佃煮のおにぎり
昆布佃煮で味が決まる！簡単ヘルシーおにぎり！
| [約3個分] | |
| ごま昆布 | 25g |
| サラダチキン(プレーン) | 約60ｇ（1/2袋） |
| 炊きあがったごはん | 200ｇ |
作り方
- サラダチキンをほぐす。
- 炊きあがったごはんに材料をすべて混ぜる。
- 食べやすいサイズに握る。
| [約3個分] | |
| ごま昆布 | 25g |
| サラダチキン(プレーン) | 約60ｇ（1/2袋） |
| 炊きあがったごはん | 200ｇ |
