肉みそ風大豆で和風ロコモコ
きゅうりと鮭の昆布おにぎり
- きゅうりは輪切りにスライスし、塩もみしてよく絞る。
- 秋鮭はグリルで焼いて、骨をとりほぐす。
- 炊き立てごはんに①②を混ぜ込み、中具にごま昆布を入れておにぎりにする。
きゅうり秋鮭×ごま昆布でさっぱり♬
| 3個分 | |
| ごま昆布 | 30g |
| きゅうり | 1/2本 |
| ごはん | 1合 |
| 秋鮭 | 約50～80ｇ |
| ★粗めの鮭フレークでもOK！ |
| 3個分 | |
| ごま昆布 | 30g |
| きゅうり | 1/2本 |
| ごはん | 1合 |
| 秋鮭 | 約50～80ｇ |
| ★粗めの鮭フレークでもOK！ |
