椎茸うま煮の生はるまき

きゃら蕗の生はるまき

イカさとネギ和え

イカさとチーズかけ

板わさび昆布

わさび昆布とクリームチーズのカナッペ

アボガドとトマトのわさび昆布和え

ささみとオクラの梅昆布和え

きゅうりの梅昆布和え

昆布佃煮と蒸し大豆で簡単昆布豆

春キャベツの梅昆布和え

じゃがバタのジャーマンポテト風

スパイシーカレーポテト

お菜つくだ煮で茶碗蒸し

おかかごぼうのたまご焼き

さつまいもとりんごのサラダ

おかかごぼうのせ冷ややっこ

チーズねぎ おかずごぼう