サラダチキンと昆布佃煮のおにぎり 昆布佃煮で味が決まる!簡単ヘルシーおにぎり! [約3個分] ごま昆布 25g サラダチキン(プレーン) 約60g(1/2袋) 炊きあがったごはん 200g 作り方 サラダチキンをほぐす。 炊きあがったごはんに材料をすべて混ぜる。 食べやすいサイズに握る。