マルヤナギ(株式会社マルヤナギ小倉屋)

ブルーベリーと蒸し大豆のスムージー

ブルーベリーと蒸し大豆のスムージー
冷凍ブルーベリーを加えたさっぱりスムージー。

カテゴリー:
[1人分]
おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1/2袋
ブルーベリー 20粒
ヨーグルト 100ml
はちみつ 小さじ1/2
牛乳 50ml

作り方

  1. ミキサーに蒸し大豆、ブルーベリー、ヨーグルト、はちみつと牛乳を入れ、大豆の粒がなくなるまで攪拌する。
  2. コップにうつす。冷たいのがお好みの方は、牛乳を減らして氷を1~2個加えるとおいしいです。

※冷凍のモノがない場合は、砂糖を少なくしてジャムを加えても。



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