わさび昆布の刺身こんにゃくのせ

アジのたたきの梅昆布和え

おかずごぼうの彩り生春巻き（3種類）

じゃがいもの昆布お焼き

きゃら蕗とこんにゃくのピリ辛炒め

おかずごぼうちくわ

きゃら蕗と山芋の和え物

ちくわきゃら蕗