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朝食

蒸し黒豆入りごはん

材料(2人分) 蒸し黒豆 1袋 栗甘露煮 4粒 米 2合 塩 小さじ1/2 作り方 お米を洗い、炊飯器の設定の水量を入れて炊く。 お米が炊けたら、食塩、蒸し黒豆…

蒸し黒豆と蒸し雑穀の雑炊

材料(1人分) おいしい雑穀 蒸し雑穀 1袋 おいしい蒸し豆 蒸し黒豆 1/2袋 卵 1個 だし 200cc 薄口しょうゆ 小さじ2 みつ葉 少々 作り方 鍋に…

蒸し大豆入り納豆のご飯

材料(2人分) おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1/2袋 絹ごし豆腐 150g 納豆 70g ご飯 150g 卵白 2個分 ご飯 150g ごま 少々 海苔 少々 作…

蒸し大豆入りのひじき煮

材料(4人分) 蒸し大豆 1袋 ひじき(乾燥) 30g にんじん 1/3本 こんにゃく 1/3枚 油揚げ 1枚 ごま油 大さじ3 だし汁 1カップ しょうゆ 大…

蒸し大豆とツナのサンドイッチ

材料(2人分) [2~3人分] 蒸し大豆 1袋 サンドイッチ用パン 8枚 ツナ缶 1缶(70g) レタス 4枚 マヨネーズ 適量 塩・こしょう お好み ミニトマ…

蒸し黒豆のミルクジャム

材料 蒸し黒豆 1袋 牛乳 150cc きび砂糖 75g 作り方 蒸し黒豆は袋のまま、上から押してつぶす。 鍋に牛乳、きび砂糖、つぶした蒸し黒豆を加えて中火で煮…

蒸し大豆と塩こぶのごはん

材料(4人分) おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1袋 米 2合 きざみ塩昆布 60g 作り方 炊きあがったごはんに蒸し大豆と塩昆布を混ぜればできあがり!

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