おやつ蒸し豆のチョコバー
材料(約12本分) おやつ蒸し豆 ほの甘あずき 20g おやつ蒸し豆 ほの甘黒まめ 20g おやつ蒸し豆 うま塩豆ミックス 20g 板チョコ 3枚(150g) …
材料(約12本分) おやつ蒸し豆 ほの甘あずき 20g おやつ蒸し豆 ほの甘黒まめ 20g おやつ蒸し豆 うま塩豆ミックス 20g 板チョコ 3枚(150g) …
材料(2人分) 蒸し大豆 140g 合い挽き肉 140g 玉ねぎ 中1/2個 卵 1/2個 塩 小さじ1/3 こしょう 少々 とろけるチーズ 2枚 【ソース】 …
材料(2人分) 蒸し大豆 1/2袋 コーン(缶詰) 1/2缶 ブロッコリー 1/4株 フリルレタス 5~6枚 ミニトマト 4個 鶏もも肉 1枚(300gくらい)…
材料(4個分) ほの甘あずきで作る簡単あんこ お好みの量 冷凍パイシート 2枚 卵 1/2個 ほの甘黒豆、ほの甘紅大豆 適量 作り方 パイシートを伸ばし、型やコ…
材料(2~3人分) おいしい蒸し豆 蒸しサラダ豆 1/2袋 モッツァレラチーズ(丸型) 8コ 生ハム 8枚 黄パプリカ 1/4コ プチトマト 4コ きゅうり 1…
材料(約10枚分) 蒸し大豆 30g 蒸し黒豆 30g 赤パプリカ 1/2個 黄パプリカ 1/2個 きゅうり 1/3本 マヨネーズ 大さじ1 ヨーグルト 大さじ…
材料(2人分) おいしい蒸し豆 蒸し黒豆 1袋 おからパウダー 25g 玉ねぎ 1/4個 ブロッコリー 1/8個 ミニトマト 3粒 ベーコン 1枚 バター 5g…
材料(2人分) 常備菜 肉みそ風大豆 適量 米 1合分 卵 2個 レタス お好みの量 ミニトマト 4個 作り方 大きめのお皿にレタスを敷き、小さめのお茶碗にご飯…
材料(4人分) 蒸しひきわり大豆 1袋 合いびき肉 200g 玉ねぎ 1/2個 にんじん 1/2本 かぼちゃ 1/8個 卵 1個 食パン 1/2枚 牛乳 50c…
材料(4人分) ■ 大豆フムス 蒸し大豆 1袋 にんにく 小さじ1/3 レモン汁 小さじ1 塩・こしょう 少々 アマニ油 大さじ2~3(お好みで) ■ カナッペ…
材料(4人分) ほの甘蒸し黒豆 1袋 栗きんとん 適量 栗の甘露煮 適量 冷凍パイシート 2枚 卵黄(つや出し用) 適量 作り方 パイシートをめん棒で少し伸ばし…
材料(2人分) おいしい蒸し豆 蒸し黒豆 適量 ゆでたこ(足・大) 1本 フルーツトマト(小) 2個 ケッパー 大さじ1 アンチョビー 1と1/2枚 ルッコラ …
材料(4~5個分) 蒸しサラダ豆 1/3袋 冷凍パイシート 2枚 かぼちゃ 1/8個 じゃがいも 1/2個 たまねぎ 1/4個 ベーコン(厚切りスライス) 1枚…
材料(4人分) 蒸し大豆 1袋 ほぼホタテ(カネテツ) 1袋 ほぼタラバガニ(カネテツ) 1袋 市販のピザ生地 1枚 ピザソース 適量 ズッキーニ 1/2本 か…
材料(1個分) 蒸しひきわり大豆 1袋 合いびき肉 90g 玉ねぎ 1/2個 塩 小さじ1/4 こしょう 少々 パン粉 大さじ3 牛乳 大さじ3 手羽元 2本 …