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かんたん

わかめと蒸し大豆・黒豆のサラダ

材料(2人分) おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1/2袋 おいしい蒸し豆 蒸し黒豆 1/2袋 わかめ(水戻ししたもの) 60g 貝割れ大根 1/2パック 中華ドレッシ…

ほの甘蒸し黒豆入りアイス

材料(3~4人分) おやつ蒸し豆 ほの甘黒まめ 1袋 バニラアイス(市販品) 2個(400ml) 作り方 冷やしておいたほの甘黒まめを袋の上から手で軽く潰し、ア…

常備菜 肉みそ風大豆(カレー風味)

材料 蒸しひきわり大豆 2袋 玉ねぎ 1/2個 にんじん 80g カレールウ 1片 作り方 玉ねぎとにんじんはみじん切りにする(蒸し大豆を使う場合は荒いみじんぎ…

蒸し黒豆入りごはん

材料(2人分) 蒸し黒豆 1袋 栗甘露煮 4粒 米 2合 塩 小さじ1/2 作り方 お米を洗い、炊飯器の設定の水量を入れて炊く。 お米が炊けたら、食塩、蒸し黒豆…

蒸し大豆入り納豆のご飯

材料(2人分) おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1/2袋 絹ごし豆腐 150g 納豆 70g ご飯 150g 卵白 2個分 ご飯 150g ごま 少々 海苔 少々 作…

蒸し大豆のミニチーズ焼き

材料(6cmカップ4個分) 蒸しサラダ豆 1袋 ウィンナー 2本 コーン 20g ケチャップ 適量 スライスチーズ 1枚 作り方 ウインナーを1cm角に切る。 …

蒸し大豆とツナのサンドイッチ

材料(2人分) [2~3人分] 蒸し大豆 1袋 サンドイッチ用パン 8枚 ツナ缶 1缶(70g) レタス 4枚 マヨネーズ 適量 塩・こしょう お好み ミニトマ…

蒸し黒豆ときのこ3種のマリネ

材料(2~3人分) おいしい蒸し豆 蒸し黒豆 1袋 しめじ 1パック ブラウンマッシュルーム 1パック エリンギ 1パック 【A】   りんご酢 100ml 砂…

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