蒸し大豆とかぼちゃとなすのミートソースグラタン
材料（2人分） 蒸し大豆 1袋 かぼちゃ 1/4個 なす 2本 ミートソース（市販品） 250g オリーブオイル 大さじ2 塩・こしょう 少々 パン粉 大さじ1…
材料（2人分） 蒸し大豆 1袋 かぼちゃ 1/4個 なす 2本 ミートソース（市販品） 250g オリーブオイル 大さじ2 塩・こしょう 少々 パン粉 大さじ1…
材料（4人分） 蒸しひきわり大豆 1/2袋 なす 2本 【A】 みそ 大さじ3～4 酒 大さじ4 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ2 だし汁 100cc 水溶…
材料（2人分） 蒸し黒豆 2/3袋 あさり 200g じゃがいも 1個 たまねぎ 1個 にんじん 1/2本 コンソメスープの素 1個 牛乳 300cc 塩こしょ…
材料（4人分） 蒸しひきわり大豆 1袋 豚ひき肉 70g 玉ねぎ 1/4個 ホットケーキミックス 200g 水または牛乳 80～90cc 作り方 ホットケーキミ…
材料（4人分） 蒸し大豆 1袋 米 2合 ごぼう 30cm 油揚げ 1枚 にんじん 1/2本 【A】 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 だしの素 小さじ1 塩…
材料（2人分） 蒸しひきわり大豆 1袋 レタス お好みの枚数 たけのこ（水煮） 適量 豚ひき肉 70g にんじん 1/2本 【A】 酒 大さじ1 砂糖 小さ…
材料（2人分） ほの甘蒸しあずきまorほの甘蒸し黒豆 1袋 豆乳 200ml 練乳 大さじ1 作り方 シリコンカップまたは製氷皿等にほの甘蒸し豆を入れる。（半分…
材料（1人分） ほの甘蒸し黒豆 お好きな量 プレーンヨーグルト お好きな量 作り方 プレーンヨーグルトを器に盛る。 ①にほの甘蒸し黒豆をのせてできあがり。 蒸し…
材料（12個分） ほの甘蒸し黒豆 1/2袋 小麦粉 120g ベーキングパウダー 小さじ1 砂糖 40g 卵 1個 豆乳 50cc 揚げ油 適量 きな粉 適量 …
材料（2人分） ほの甘蒸しあずき 1袋 バナナ 1本 黒ごま 小さじ2 春巻きの皮 4枚 作り方 バナナは1cm角に切る。 蒸しあずき、バナナ、黒ごまを和える。…
材料（2人分） 蒸し大豆ともち麦ミックス 1袋 おいしい蒸し豆 蒸しあずき 1袋 卵 2個 だし 360cc いなり用油揚げ 2枚 薄口しょうゆ 小さじ2 作り…
材料（3～4人分） おいしい蒸し豆 蒸しあずき 1～2袋 かぼちゃ 1/4個 だし汁 400cc 酒 大さじ2 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ2 しょうゆ 大さ…
材料（2人分） [17cmパウンドケーキ型1台分] おいしい蒸し豆 蒸しあずき 1袋 パウンドケーキミックス 200g 卵 2個 牛乳 大さじ2 バター 50g…
材料（3人分） ほの甘蒸し黒豆 1袋 絹豆腐 200g 水 100cc 粉寒天 3g 牛乳 50g バニラエッセンス 適量 砂糖 大さじ2 スキムミルク 大さじ…
材料（2人分） おいしい蒸し豆 蒸しあずき 1袋 豆乳 200cc バナナ 1/2～1本 氷 適宜 作り方 豆乳、バナナ、おいしい蒸し豆 蒸しあずきをミキサーに…
