雑穀ミックスのオムライス

雑穀と黒豆を使って食物繊維アップ！雑穀ミックスに塩コショウで下味をつけてもおいしい。

	[1人分]
おいしい雑穀　蒸し雑穀	1袋
卵	2個
ケチャップ	少々
油	大さじ1

作り方

• 卵を割りほぐし、よく溶いておく。
• フライパンに油を入れて火にかけ卵を流し入れ、おいしい雑穀 蒸し雑穀をいれ、オムレツのように、巻き上げる。
• 皿に盛り付けケチャップをかける。

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