納豆もち麦
スープで食べるもち麦で作る簡単雑炊
お米の代わりにもち麦で。おなか満足、食べごたえありの簡単雑炊！
| [1人分] | |
| スープもち麦 （もち麦＋粉末スープ） | 1食分 |
| 水 | 150ml |
| 豆腐（1口大に切る） | 1/4丁 |
| ねぎ（きざみ） | 少々 |
作り方
- 鍋に水、豆腐、もち麦を入れ、ひと煮立ちさせる。
- とろっとしたら火を止め、粉末スープを入れて混ぜる。
- 器に盛り付け、ねぎをちらす。
関連するレシピ
もち麦の栄養もち麦といえば、食物繊維が多いというイメージですが、それ以外にはどんな栄養成分が含まれているのでしょうか？どれくらい栄養成分が含まれているのか、白米と比較してみました。
医師98%が推奨する蒸し雑穀マルヤナギの国産蒸しもち麦、国産蒸し雑穀、国産蒸し大豆ともち麦ミックス、スープで食べるもち麦は『AskDoctors評価サービス』医師100名のうち、98%の推奨意向を受けた「医師の確認済み商品」に認定されています。
