
蒸しもち麦の鍋〆トマトリゾット
[1人分] | |
蒸し大豆 | 1袋 |
蒸し雑穀 | 1袋 |
牛乳 | 200cc |
玉ねぎ | 50g |
小松菜 | 50g |
じゃこ | 5g |
チーズ | 30g |
小麦粉 | 10g |
もち麦といえば、食物繊維が多いというイメージですが、それ以外にはどんな栄養成分が含まれているのでしょうか?どれくらい栄養成分が含まれているのか、白米と比較してみました。
マルヤナギの国産蒸しもち麦、国産蒸し雑穀、国産蒸し大豆ともち麦ミックス、スープで食べるもち麦は『AskDoctors評価サービス』医師100名のうち、98%の推奨意向を受けた「医師の確認済み商品」に認定されています。