マルヤナギ

マルヤナギの食育報告

You are what you eat.
- 食べたものが「私」になる -

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マルヤナギ社員の運度不足は7割!? 解消に向けたストレッチ教室を開始!

2019/01/29

マルヤナギでは2018年11月より健康経営と食育推進室が新設し、

社員一人一人の健康ベースアップへの取組みが本格的にスタートしました。


実は事前にマルヤナギ全社員向けにアンケートをとった結果として、

約7割の社員が運動を全くしていないという事実・・・

社会人になると、意識しないと継続できないのが運動。

手軽にカラダを動かせる環境ができれば!と、健康創造都市KOBEからご提案頂いた

「スポーツエコシステム」を活用し、職場でストレッチ教室を開催することができました!

記念すべき第1回テーマは、「肩こり疲労解消ストレッチ」

健康運動指導士の飯田文先生をお迎えして、約20名の参加となりました。


デスクワークや長時間の運転など、凝り固まった肩を解消すべく、

全員で準備体操から始まり、じわじわと汗だくに・・・

背骨の知識から、自宅でできる簡単なストレッチまで幅広く

ご指導頂きました。最後はクーリングで気持ちまでリラックス♪

翌日には筋肉痛になる人もいて、いかに運動不足かを実感・・・

体が軽く感じる人、継続してやりたいという声も多数!

何より職場でできるお手軽さが魅力となった今回の取組み。

継続してカラダを動かせる環境を作っていきたいと思います!

カテゴリ: 健康経営