マルヤナギ(株式会社マルヤナギ小倉屋)

蒸し豆レシピ

大麦大豆のヨーグルトかけ 大豆+麦+ヨーグルトで美腸にオススメなレシピ!
黒豆と牛肉のトマト煮 作り方はとっても簡単。体にいい黒豆とトマトがたっぷり食べられるメニューです。
昆布と大豆の具だくさんコロコロおむすび ちょっとひと工夫で、贅沢なおむすびに!お弁当にいれるとにぎやかで楽しい。
蒸し豆入りちびいなり 小山浩子先生のエイジングケアレシピ。血糖値が気になる方、ダイエット中の方におすすめ。
黒豆のラー油炒めのサラダ仕立て 小山浩子先生のエイジングケアレシピ。スライスチーズのカルシウムと豆のイソフラボンで骨粗しょう症の予防に有効。
蒸し大豆とコーンのとろーりスープ 小山浩子先生のエイジングケアレシピ。蒸し大豆とコーンをミキサーで作るとろーりスープです。
大豆とえびのクリィミーカレー 小山浩子先生のエイジングケアレシピ。大豆入りのカレーはコレステロールが高めの方にもおすすめです。
鶏肉とサラダ豆のフリカッセ 小山浩子先生のエイジングケアレシピ。高たんぱくで低カロリーな鶏肉と豆の洋風煮物。
蒸し雑穀雑炊 体にうれしい雑穀ミックスのぞうすい。やさしい味であたたまります。
蒸し雑穀のミックスリゾット 食物繊維やミネラルたっぷりのリゾットです。
大麦入り蒸し大豆のトマトグラタン 腹持ちの良いヘルシートマトグラタン。朝・昼ごはんにもどうぞ。
ヘルシーミートソースパスタ 市販ミートソースに大麦入り蒸し大豆を入れ、具だくさんに。もちぷち食感があいます。
蒸し大豆ともち麦のにんにく風味のサラダ 大豆・黒豆・あずき・もち麦が一度にとれます。
大豆と豆腐のキムチスープ うま味たっぷりのスープ。キムチも入っているから、食べるとポカポカになれます。
麻婆黒豆 黒豆、長ネギ、春菊が入って栄養満点。ごはんにのせて丼ものメニューにしてもおいしい。
サラダ豆のにぎやかスペイン風オムレツ サラダ豆のきれいないろどりが食欲をそそります。食べごたえのあるオムレツです。
豆天 カリッとした食感で、晩御飯の一品はもちろんおつまみにもぴったりです。
大豆入り鶏団子のはるさめ煮 蒸し大豆の入った鶏団子がおいしい。鶏団子は他のレシピにも応用できます。
大豆のスクランブルエッグ さっと作れる栄養満点のスクランブルエッグは、忙しい朝にも重宝するメニューです。
大豆と小松菜のクリーム煮 中華スープを加えたクリームスープ。簡単にできるので、野菜が足りない日にオススメ。


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