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もち麦納豆からみそば

もち麦納豆からみそば
水溶性食物繊維と、不溶性食物繊維の両方が摂れます。

[2人分]
蒸しもち麦1袋
納豆1パック
ゆでそば1/2袋
1個
焼きのり1/4枚

作り方

  • 生卵、納豆、納豆のたれ、もち麦をよく混ぜ合わせる。
  • ゆでそばをレンジにかけ(600W・40秒)、(1)と和え、器に盛り付ける。
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